夕方ごろ外出。 風が吹いたら涼しかった。こないだまでは「風が吹いたら熱風」だったのに。 体重：60.2 kg 体脂肪率：17.5% 体調：良い

また腹の調子が悪くなってきた。そういえば、アーモンドには腸の蠕動運動を促進する働きがある、と聞いたような気が。やはりひと缶一気喰いは無茶だったか。 体重：60.4 kg 体脂肪率：16.4% 体調：ヨーグルトで対抗

本来なら先週から始めておかなければならなかったのだが、今週から食事量を増やし、睡眠時間もなるべく多めにとるようにしている。体重増加は覚悟の上だ。 今月末までは、仕事でいつトラブルが発生してもおかしくない状況（ヤな状況だなオイ）なので、体重維…

最近、どうも髪が鬱陶しいと思ったら、１ヶ月以上も床屋に行ってなかった（前回は６月５日）。今週末にでも行くことにしよう。

昼休み、昼飯を喰うために外出しようと廊下を歩いていた時、不意に平衡感覚がおかしくなってふらついた。ほんの３、４歩程度だったし、すぐ横に壁があったのでそこを手探りして姿勢を保ったのだが、あの「ふらつき」は何だったのであろう。 ちなみに昨日は７…

先週からなんかやたら忙しくて、ちっとも定時で帰れない。クリーニング屋に行かねば、本屋に行かねば、といろいろ行かねばならない私的スケジュールがあるのに、全然だあ。（だったらこないだの週末に家でごろごろしてたのはなんなのだ、というツッコミは既…

最近セブンイレブンに登場した「こだわりのカシュー＆アーモンド」。一粒たべて、ついまた次の一粒、と手が伸びてしまう。自分でも「少しは控えねば」と思うのだが、思って手が止まるなら世話はないわけで。 今日なんか「こだわりのカシューナッツ」と一緒に…

昼過ぎごろ目が覚めて、でも眠かったので二度寝。午後２時頃目が覚めて、まだ眠かったので三度寝。三時頃、本当に目が覚めて、起きて顔洗って、で、昨日買ってきた「ファウンデーションの勝利」（デイヴィッド・ブリン）を手に、また布団にもぐり込んで読書…

今朝、目が覚めて時計を見たら、午後２時だった。することも特になかったので、そのままごろごろしてようかと思ったが、それはそれで身体に悪そうだったので散歩を兼ねて外出。 荻窪駅近くのちいさな商店街で夏祭り（？）をやっていた。かき氷大人気。あれは…

昨日は帰りが遅くなり、なんか疲れてたせいもあって、体重を計る前に飯を喰ってしまった。 今日、いったん帰宅した後で電話料金を払いに再外出、家に戻ったところでなんの疑問も持たずに食事。……また体重計ってない。orz しょうがないので、食事後の状態で計…

災害時には避難勧告が出されることがあるが、では気温が高すぎて避難勧告が出るということは、あり得るのだろうか。 あるとしたら、何度くらいからだろうか。 俺としては「35℃以上」と言いたいところだが、そのくらいでは災害と言うのはちと無理か。

本日夕方ごろ、外気温が33℃と聞いて「そのくらいなら過ごしやすいよな」と思ってしまったのは、決して俺の感覚が間違っているわけではあるまい。まだ７月半ば。夏はこれから本番だと言うのに、どうなることやら。 体重：60.4 kg 体脂肪率：16.7% 体調：犬は…

体重：60.6 kg 体脂肪率：17.5% 体調：こんなクソ暑いのに、調子いいわけねえだろっ

出歩くと汗をかく。かいた汗が微妙に生乾きになって、シャツやズボンが肌にくっついたり離れたり。暑いだけならともかく、そういうぺたしぺたしする感覚がイヤ。 体重：60.0 kg 体脂肪率：15.9% 体調：飯を喰っても汗をかく

我が練達した水芸を見よ、と言ったかどうかはともかく。涼しそうではある。

気温が35℃を越えてはならない、という法律を制定して欲しい。シャレでいいから。

ここ数年間、週末は本屋さんで文庫本を１冊か２冊買って、「喫茶店で読書 → ゲーセンで遊ぶ → 喫茶店で一休み＆読書 → ゲーセンで遊ぶ → 喫茶店で（略）」というヒマのつぶし方をしていたんだが、なんということだ、この１ヶ月というもの、買う本がない。ち…

部屋の中はエアコン効いてて涼しい（設定は22℃）んだけど、外は異常な暑さらしい。 外出たくねえなあ。

21:00〜02:00 はリファラが表示されなくなっているらしい。そういえば、家からアクセスする時はたいてい夜９時以降だ。じゃあ、しょうがないか。

７月21日だそうな。でもコンビニではすでにうなぎ系の弁当をがんがん売り始めているので、こちらも気が向いた時に買ってみたりするわけだ。 体重：60.0 kg 体脂肪率：15.8% 体調：うなぎといえばタレ

あれ？ なんだか昨日からリファラの URL が見えなくなってる。いままでは [コメントを書く] に入るとリファが見えてたのに。 変だと思って会社のＰＣから来てみたら、そちらではちゃんと見えている。自宅からだけは見えない。ログインしてても、してなくても…

そろそろアパートの契約更新なので、いろいろ書類とか用意したり書いたりせねば。 ところで、実家のほうからはここ、ちゃんと見れてるんかな。こないだメールが来たから、とりあえずネットには繋がるようになったらしいが。 体重：60.0 kg 体脂肪率：17.3% …

コンビニで夕食とともに、いつものごとく少年サンデー購入。もくもくと飯を喰らうのはなんとなく手持ちぶさたなので、たいていはこういった週刊誌を見ながら夕食を摂っている。が、家に帰ってさーてサンデー読むか（飯でも食うか）と、サンデーを開いたとこ…

コミックス主体で20冊ほど。先週からのを合わせると、ブックオフで処分したのはすでに100冊を突破している。今回のでタワーが１つ減り、ちょっとだけ部屋が広くなった。本当にちょっと（コミックス１冊分の面積）だけだが。 体重：59.8 kg 体脂肪率：17.8% …

関東甲信地方も梅雨明けだそうな。 体重：60.0 kg 体脂肪率：17.7% 体調：エアコン無しでは、とてももたぬ

さっきエアコンのパネル見たら、外気温が「37℃」って表示されてた。壊れてんじゃないの、これ。

ひさかたぶりに魚料理を喰った。昼食に。 体重：60.6 kg 体脂肪率：17.3% 体調：べつになんとも 外で夕食を摂った場合はともかく、普通、体重等の計測は夕食直前に計っている。毎日同じ時間に計測するのが良いということは知っているが、そもそも家に帰って…

ぱらぱらと雨が降ったり止んだりの１日だったが、おかげで気温は低め。久々に暑気から解放されて、ひと息ついた感じ。雨はさほど激しくもなく、頼りなげな糸のような雨がさーっと降って、止む、というのを繰り返していた。 体重：60.2 kg 体脂肪率：16.4% 体…

（+1:興味深い） ちなみに俺の身長は約 167cm なので、体重 60kg はほぼ理想体重だ。ただ俺としては、もう少し筋肉が欲しい。駅の階段を、鼻歌まじりにずばーーーーーーーーーーーーーーっと駆け上がるくらいの体力が欲しいな、と。 欲しいと思いつつ、特に…

なんだか随分とひさしぶりの雨のような気がする。 体重：60.2 kg 体脂肪率：16.9% 体調：水を得た魚 水気のおかげで、気温も低め。