筋肉落ちまくり

• 体重：61.6 kg
• 体脂肪率：22.2%
• 体調：声がらがら

なんか、かったるいので昼過ぎまで寝る〜。
夕方、外出。日が暮れた直後だったからか、風が冷たいんですがっ!! エスカレーターを上がろうとしたら、２階分くらいで脚が疲れるしっ!! 仕方ないので、残りは普通に立ったままでいた。いつもならががががががっと歩きとばして上がるのに。