ペットボトル換算

人間の体脂肪の密度がどのくらいかは知らないが、仮に水より少し密度が低い（なんとか水に浮く）としてみよう。
そして、理想体重にたいして余分な脂肪（と思われる分の体重）が約3.0kgあるとしよう。
脂肪の密度が水より少し低いという仮定だから、脂肪約3.0kgの体積は、水3.0kgの体積より少し多いはずだ。そして水3.0kgと言えば、1.5リットル入りペットボトル２本分。……ということは、余分な脂肪3.0kgもだいたいそれくらいの体積になるということになる。
ペットボトル換算のおかげで、体重を減らそう、少なくとも「体脂肪率」を減らそうという意欲向上にだいぶ役立っているような気がする。

• 体重：63.0kg
• 体脂肪率：19.0 %
• 体調：意欲向上中